التصنيف: نصائح وني

سارة رقيب

10/07/2020 11:00

4 نصائح لحماية شعرك من أشعة الشمس القوية

للحفاظ على شعر صحي طوال فصل الصيف، إليك أهم النصائح من خبير الشعر “علي الخطابي” التي تساعدك على حمايته من أشعة الشمس القوية: *استخدمي مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي في تركيبتها على مؤشر الحماية SPF، فهي تغذي الشعر من الأعماق وتمنحه الترطيب اللازم....

سارة رقيب

08/07/2020 11:01

الخطوات الصحيحة لتجفيف شعرك دون تعريضه للتلف

لتجفيف الشعر بطرق صحيحة تمنع تقصفه، إليك أفضل النصائح من خبير الشعر “علي الخطابي” التي تساعدك على الحفاظ على شعرك وصحته: *بعد غسل شعرك قومي بفك التشابكات فيه بهدوء باستخدام مشط ذو أسنان واسعة حتى لا تعرضيه للتقصف عند تجفيفه، ثم ضعي كريم أو سيروم حتى يحمي...

سارة رقيب

03/07/2020 13:07

3 مستحضرات صيفية تجنبك التكتلات وسيلان الماكياج

لتحصلي على ماكياج مميز يدوم طوال النهار وملائم للأجواء الصيفية، تطلعك خبيرة التجميل “سحر نصر” على أهم المستحضرات التجميلية التي تجنبك التكتلات وسيلان الماكياج. *استبدلي كريم الأساس بالمرطب الملون فهو أيضا يوفر لك تغطية كاملة للبشرة ويدوم لساعات طويلة. *عند...

سارة رقيب

28/03/2020 15:01

الطرق الصحيحة لتعقيم المنزل والمشتريات قبل استخدامها للوقاية من فيروس كورونا

إليك أهم النصائح لتعقيم المنزل والمشتريات قبل استخدامها للحماية من فيروس الكورونا المستجد أو التقليل من فرص الإصابة به: *ضرورة تعقيم وتنظيف الأسطح والأرضيات في المنزل بمعقمات أو بدائل طبيعية لها مثل الخل والحامض والكلور. *استخدام ألواح وسكاكين مختلفة خلال عملية تقطيع...

سارة رقيب

01/03/2020 09:01

منتجات الحليب قليلة الدسم تقلل من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب

أكدت دراسة علمية أجراها باحثون بجامعة “توهوكو” في اليابان بأن تناول الحليب قليل الدسم ولبن الزبادي بكثرة ضمن النظام الغذائي يقلل من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب. حيث وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون كمية أكبر من الحليب قليل الدسم واللبن الزبادي، مرة...

سارة رقيب

28/02/2020 10:43

ممارسة الرياضة بشكل دوري يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

أكدت دراسة بريطانية أن ممارسة الرياضة بشكل دوري له تأثير فعال مثل معظم عقاقير معالجة ارتفاع ضغط الدم. وقال قائد فريق البحث والأستاذ المساعد في قسم السياسات الصحية في كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية حسين ناسي، في تصريحات له لموقع “للعلم”: “صممنا...