3 وصفات طبيعية لعلاج هشاشة العظام

إليك أهم الوصفات الطبيعية بالأعشاب والتي تساعد في علاج هشاشة العظام والعمل على تقويتها و زيادة مرونتها:

*اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من العسل وأضيفي إليهم كوب من الماء المغلي، واشربي الخليط يوميا قبل النوم.

*اغلي ملعقة صغيرة من بذورحب الرشاد وملعقة صغيرة من بذور عباد الشمس في كوب من الماء لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي للخليط ملعقة صغيرة من العسل وتناولي المشروب يوميا قبل النوم.

*اخلطي ملعقة من بذور الزنجلان مع ملعقتان من بذور الحلبة وأضيفي إليهم كوب ونصف من الحليب، وضعي الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي ملعقة من العسل وتناولي المشروب يوميا قبل النوم.