تعرفي على الفوائد الصحية لحمام الساونا

أثبتت دراسة أمريكية أن حمام الساونا يمنع الإصابة بأمراض القلب والشرايين الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم، حيث وجدوا الباحثين والأطباء الأمريكيين أثناء إجراء الدراسة أن حمام الساونا لمدة 30 دقيقة قادر على خفض ضغط الدم الانقباضي بشكل مباشر من 137 إلى 130 ملم زئبق، والانبساطي من 82 إلى 75 ملم زئبق.

وبذلك يتم انخفاض ضغط الدم ويستمر حتى بعد الانتهاء من جلسة حمام الساونا. هذا إلى جانب دور حمام الساونا في الحماية من تصلب الشرايين، واثبات جدارتها في بعض المؤشرات الحيوية القائمة على الدم، وهذا نتيجة التعرض لدرجات الحرارة المرتفع.