الطرق الصحية لفطام طفلك
إليك أهم الطرق لفطام طفلك بشكل صحيح:
*تعتبر الفترة السليمة لفطام الطفل وانهاء الرضاعة هي عند بلوغه عمر السنتين ، مع الحرص على التدرج في الأمر لأن فطام الطفل بشكل مفاجئ قد يسبب ألم شديد في صدر الأم مع إلحاق الضرر بالطفل أيضا فهو غير معتاد على تناول طعام مختلف مما يجعله يقفد الكثير من وزنه كما يفقد جسمه الكثير من العناصر الهامه التي يحتاجها لبناء جسمه في تلك المرحلة.
*من بداية عمر الستة أشهر يمكن أن تقدمي لطفلك أنواع مختلفة من الطعام كالخضروات والفواكه المسلوقة بدون إضافة السكر، أو بعض الحساء بدون إضافة ملح أو بهارات كحساء الدجاج أو اللحم، كلما اعتاد طفلك على تناول تلك الأطعمة كلما قل اعتماده على الرضاعة لهذا فمن الضروري أن تساعدي طفلكِ على أن يتعود على تناول الأطعمة ولكن بالتدريج.
*لا تقومي بإجبار طفلك على تناول الطعام فهذا يجعله ينفر منه، ومن الضروري أن تعلمي أن طفلك في بداية الأمر يحتاج إلى الكثير من الصبر وقوة التحمل حتى يستطيع أن يعتاد على الطعام، واذا رفض طفلكِ نوع طعام بعينه فلا تقدميه إليه مرة أخرى إلا بعد فترة واستبدليه بنوع أخر من الطعام ولكن احرصي على أن يكون الطعام طري ولين تمامًا وبدون وجود أى قطع صلبة بداخله.
*هناك الكثير من الوجبات المغذية التي يمكن أن تقدميها لطفلكِ منذ الشهر الرابع من عمره منها البطاطس المسلوقة أو المعكرونة المسلوقة والجزر المهروس، كما يمكن أن تقدمي إليه صفار البيض المسلوق وغيرها من الوجبات المفيدة والمغذية التي تفيد طفلكِ وتعوضه عن الرضاعة وتساعد جسمه في النمو وبناء عظامه بالشكل السليم، مع الحرص على تقديم كافة أنواع الطعام الغنية بالعناصر الهامة كبديل أساسي للرضاعة.