الاستيقاظ باكرا يُقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي

أثبتت دراسة أجراها باحثون من جامعة بريستول البريطانية بأن النساء اللاتي يستيقظن مبكرا أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي بمقدار النصف مقابل من يستيقظن في وقت متأخر من اليوم.

وذكر الباحثون حسب ما نقلته مجموعة من الوكالات الإخبارية أن النساء اللاتي يستيقظن مبكرا أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة تتراوح ما بين 40 ـ 48 بالمائة مقابل قريناتهن اللواتي يسهرن في الليل، وهذا يصل لتسجيل حالة إصابة أقل بسرطان الثدي بين كل 100 سيدة ممن يفضلن الاستيقاظ مبكرا.

ووجدت الدراسة أن هناك خطرا إضافيا على النساء اللاتي يتخطين عدد ساعات النوم التي ينصح بها من 7 لـى8 ساعات في الليلة، وهو يساوي خطورة بنسبة 20 في المائة إضافية عن كل ساعة.