النوم

إليك أفضل النصائح الجمالية لتتخلصي من انتفاخ العينين، من خبيرة التجميل "سحر نصر"، فاتبعي الإرشادات التالية: *يجب عليك النوم بشكل كاف، لأن…
اقرأ أكثر...

وجد علماء يابانيون أن النوم لفترات قصيرة أو طويلة جدا يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.…
اقرأ أكثر...

أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً، يقود الأشخاص إلي اتباع حمية غذائية أكثر صحة؛ ما يجنبهم الإصابة بالسمنة…
اقرأ أكثر...

تعاني معظم الأمهات من عدم انتظام أطفالهن على النوم المبكر للاستعداد للدراسة والذهاب إلى المدرسة في الصباح الباكر.لذلك نقدم لك عدة نصائح…
اقرأ أكثر...

كشفت  دراسة نرويجية حديثة عن الأضرار الخطيرة لإستخدام الهواتف الذكية بالليل، وتأثيره على صحة الإنسان . وسعت الدراسة التي نشرت…
اقرأ أكثر...