فوائد العصائر في رمضان
تنصح الدكتورة “مها راداميس” بتناول العصائر والفاكهة بين فترتي السحور والإفطار خاصة المرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنة. تقول ” إن شرب العصائر يساعد على منح الجسم طاقة وعدم الإحساس بالجوع، فضلا عن منح الجسم المياه اللازمة التي يفقدها في نهار رمضان، ويمد الجسم أيضا بالمعادن اللازمة مثل الصوديوم و البوتاسيوم”.
وتضيف راداميس “يجب تناول التفاح والفراولة والخوخ، في فترة ما بين الإفطار والسحور، نظرا لما تحتويه تلك الفواكه على الألياف تحافظ على الكوليسترول، ويمنح الجسم الطاقة، كما يحافظ على معدل السكر في الدم”.