5 أعشاب طبيعية لعلاج آلام الظهر

إليك أهم الوصفات بالأعشاب الطبيعية لعلاج مشكلة آلام الظهر:

*قومي بخلط الزنجبيل بالمياه الدافئة جيدا ثم صفيه وضعيه على أماكن الآلام في ظهرك ثلاث مرات كل يوم.

*ضعي مقدارا من الدقيق على نار هادئة حتى تتحول إلى عجين ثم انتظري حتى تصبح حرارتها عالية و بعد ذلك ضعي العجين على أماكن الآلام في ظهرك و تحملي سخونتها قدر استطاعتك لأنها كلما كانت ساخنة كلما كان العلاج فعالا بشكل أكبر و استخدمي هذه الوصفة ثلاث مرات كل يوم.

*قومي بطحن الحلبة ثم اخلطيها مع الحليب أو الماء حسب رغبتك كي تعدي عجينا ثم ضعيها على أماكن الآلام في ظهرك و احرصي أن تكون ساخنة قدر استطاعتك واستخدميها ثلاث مرات في اليوم.

*قومي بخلط أوراق الكرنب مع الحليب الساخن حتى تصبح ناضجة بشكل جيد و تكون لينة و ضعيها و هي ساخنة على أماكن الآلام في الظهر و الأفضل أن تنامي بها و تظل على ظهرك لليلة كاملة و الأفضل طوال اليوم.

*قومي بتسخين مقدار من الزيت ثم دلكي به مناطق الآلام في ظهرك لمدة عشر دقائق على الأقل و كرري تلك الوصفة خمس مرات في اليوم.