5 نصائح للعناية بصحة أسنانك

للعناية بصحة ونظافة فمك وأسنانك، توصيك دكتورة الأسنان “رانيا السباعي” باتباع النصائح التالية:

*يجب عليك تنظيف أسنانك بعد كل وجبة طعام أو بعد تناول الحلويات أو أي شيء آخر، وذلك باستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد ولمدة دقيقتين.

*يجب تبديل فرشاة الأسنان كل فترة على الأقل مرة كل ثلاثة أشهر.

*لتتخلصي من رائحة الفم الكريهة التي قد تنبعث من الفم استخدمي غسول الفم خلال اليوم مرتين على الأقل فهو يمنع تراكم البكتيريا في الفم و يمنحك رائحة فم منعشة.

*احرصي على شرب الماء بكميات كبيرة، فهو يساعد على محاربة البكتيريا التي تؤثر سلبيا على صحة الأسنان.

*قومي بعمل فحص دوري مع طبيب الأسنان على الأقل مرة في السنة، أما بالنسبة للمرضى الذين يعانون من التهاب اللثة وتسوس الأسنان فيجب عليهم  زيارة الطبيب وخلال فترات متقاربة.