4 أغذية تعالج حموضة المعدة

إليك أهم الأغذية التي تساعدك في علاج حموضة المعدة:

*الشوفان: ينصح بتناول دقيق الشوفان فهو يمنحك الشعور بالشبع مع عدم التسبب في الارتجاع.

*الزنجبيل: ينصح باستخدام الزنجبيل الأخضر الطازج في إعداد المأكولات ببشره أو تقطيعه إلى مكعبات أو شرائح أو إضافته إلى العصائر فهو يساعد في علاج الحموضة و مضاد للالتهابات.

*الخضروات الخضراء: كالقرنبيط والبروكلي والفاصولياء الخضراء والبازلاء فهي تساعد في علاج الحموضة التي تصيب المعدة.

*الخضروات الورقية: مثل الكرفس والبقدونس فهي تساعد في علاج حموضة المعدة نظرا لخلوهما من السعرات الحرارية ولاحتوائهما على نسبة عالية من المياه، كما يساهم الكرفس في الشعور بالشبع لمدة طويلة.