4 أعشاب لعلاج الإمساك المزمن
تعرفي على أهم الأعشاب التي تساعد في علاج الإمساك المزمن.
*النافع: يعمل كمضاد للآلام التي تحدث في البطن و يقوم بطرد الغازات منها و يكون ذلك عن طريق وضع مقدار ملعقة من النافع ثم غليها في مقدار كوب من الماء و تصفيتها ثم شربها بعد تناول الطعام.
*الكمون: يعد أحد أكثر أنواع العلاجات فاعلية في علاج آلام البطن و تشنجاتها فقومي بأخذ مقدار ملعقة كبيرة منه و ضعيها في مقدار لتر من الماء و اتركيها تغلي لمدة ثلاث دقائق ثم صفيها و تناوليها ثلاث مرات يوميا قبل الأكل بثلاثين دقيقة و استمري على ذلك لمدة أسبوعين.
*حبة حلاوة: تعمل حبة حلاوة المطحونة على علاج الإمساك فهي تعمل كملين و تحفز من حركة الأمعاء و تساهم في تحفيز إفراز عصارة المعدة و إنتاج الصفراء و لذلك فإنه يدخل كأحد تركيبات الأدوية التي تعالج آلام البطن و الإسهال و القولون العصبي.
*الشوفان: قومي بتناول كوب من حساء الشوفان الساخن قبل تناولك لوجبتك الرئيسية فالشوفان يتميز بخاصية سريعة تقوم بمحاربة الإمساك فهو يحتوي على كمية وفيرة من الألياف التي تذوب في المعدة و التي لا تذوب فيها كما إنه يمنحك شعورا بالشبع يساعدك في إنقاص وزن جسمك بسهولة.