4 أعشاب تساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم

إليكِ بعض أنواع الأعشاب الصحية التي تساعدك في تخفيض مستوى السكر في الدم:

*الثوم: يساعد على خفض مستويات الجلوكوز في الدم، وأيضا الدهون الثلاثية والكوليسترول، حيث يحتوي الثوم على مادة الأليسين وهي إحدى مركبات الكبريت، والتي تساعد على خفض نسبة الجلوكوز واستهلاك الإنسولين بكفاءة داخل الجسم.

*الحلبة: تحتوي على نسبة هائلة من الأحماض الأمينية، والتي تساعد على تحفيز إفراز الإنسولين من خلايا البنكرياس، وهو ما يعمل على خفض مستويات السكر في الدم. كما تساعد كذلك على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وحماية الكبد من التلف وتنقيته من السموم كذلك.

*الزنجبيل: يساعد على تحسين كفاءة الإنسولين بالجسم وخفض مستويات الكوليسترول. ويعرف كذلك بخواصه المضادة للالتهابات، وقدرته الفعالة على تحسين عملية الهضم وعلاج الغثيان الصباحي.

*بذور الكتان: تحتوي على أحماض أمينية والأوميغا 3 والألياف، وبذلك فهي تملك القدرة على تخفيض مستوى السكر في الدم.