3 علاجات طبيعية للتخلص من آلام الظهر

 إليك أهم الطرق والعلاجات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من آلام الظهر:

*قومي بعمل خليط من شاي الزنجبيل مع القرفة والقرنفل وشربه ثلاث مرات في اليوم، فالزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات والتي تعمل على الحد من هذه الآلام بنسبة كبيرة.

*قومي بدهن ظهرك بزيت النعناع بعد تدفئته قليلا، فهو يساعد على الاسترخاء وتسكين الأوجاع والآلام وخاصة الآم العضلات.

*قومي بمزج مسحوق الحلبة مع الحليب الساخن جيدا حتى تحصلي على عجين متماسك ثم  ضعيها على أماكن الآلام في ظهرك و تحملي سخونتها لأنه كلما كان العجين ساخنا كلما كان العلاج فعالا بشكل أكبر. استخدمي هذه الوصفة ثلاث مرات يوميا.