3 أعشاب طبيعية لعلاج الاكتئاب

تعرفي على أهم الأعشاب الطبيعية التي تعالج الاكتئاب وتساعدك في الحصول على الهدوء والاسترخاء.

*البابونج: يحتوي على نسبة كبيرة من المواد الطبيعية الفعالة التي تساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من حالات القلق والتوتر.

*الزعفران: من أشهر الأعشاب العلاجية التي يتم تناولها للاسترخاء والتخلص من القلق ومرض الاكتئاب الحاد. كما أن الزعفران يعالج نوبات البكاء الهيستيري ويخفف من شعور العصبية والغضب الشديد.

* النعناع: غني بالمواد الطبيعية المضادة للاكتئاب مثل المنتول الذي يعمل على تهدئة الأعصاب وإزالة التوتر والانفعال والعصبية الزائدة.