3 أطعمة لمعالجة نزلات البرد
إليك أهم الأطعمة التي تساعد في علاج أعراض الانفلونزا الموسمية:
*الفلفل الحار :له تأثير فعال في علاج الاحتقان الذي يصاحب نزلات البرد والإنفلونزا .
*الثوم: يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة و الميكروبات و الفيروسات و كما أنه يعد من المضادات الحيوية مما يساعد في علاج الأنفلونزا و البرد.
– البصل : يساعد في التخفيف من أعراض الانفلونزا بما في ذلك السعال والاحتقان والالتهابات، كما أنه جيد جدا للجهاز التنفسي و الالتهاب الشعبي، و من الأفضل عدم ترك البصل بعد التقشير والفرم في الهواء لفترة طويلة للاستفادة من محتوياته بأكبر قدر ممكن .