طرق طبيعية للتخلص من آلام الرأس الحادة

في الكثير من الأحيان عند تعرضنا إلى التوتر أو التعب نصاب بآلام حادة في الرأس وأول شيء يتبادر إلى ذهننا هو البحث عن الأقراص المهدئة، لكن هناك طرق طبيعية يمكنك استخدامها عوضا عن هذه الأدوية، وهي :

* أغمضي عينيك واضغطي عليهما بلطف باستعمال راحتي يدك لمدة خمسة ثوان. كرري العملية خمس مرات مع الحفاظ على تنفس عميق.

*اشربي قدر كافي من الماء، فقد يكون صداع الرأس بمثابة علامة على عدم حصول جسمك على قدر كاف من الماء.

*إذا كانت منطقة الصداع منحصرة في الصدغين، فإن تدليكهما بقطعة ثلج مغطاة بقماش قد يفي بالغرض. هذا التدليك يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية في هذه المناطق وهو ما يساعد على وقف الألم.

*أما إذا كنت تعانين من الصداع أسفل رأسك، فإن العمل على تدفئة هذه المنطقة باستعمال قطعة قماش دافئة أو منشف الشعر سيشعرك بتحسن في بضعة دقائق.

*ضعي خليط من الزنجبيل والبابونج في كيس شاي، وضعيه تحت لسانك لمدة تتراوح بين دقيقة ودقيقتين. أو انقعي شرائح رقيقة من الزنجبيل في كأس من البابونج، خذي جرعة من الخليط واحتفظي بها تحت لسانك لمدة دقيقة واحدة، ثم اشربيه.