خطوات هامة للتخلص من شحوب البشرة خلال شهر رمضان
تصاب البشرة خلال شهر رمضان بالجفاف والشحوب نظرا لاتباع نظام غذائي غير صحي وقلة شرب المياه طيلة فترة الصيام، لذلك تطلعك خبيرة التجميل “سحر نصر” على مجموعة من النصائح والخطوات الفعالة التي تساعدك في الحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة.
*بعد غسل وجهك جيدا قومي بتمرير مكعب من الثلج على بشرتك لبضع ثواني لتنشيط الدورة الدموية وشد المسام والتخلص من الشحوب والإجهاد ولتبدو البشرة أكثر نعومة ونضارة.
*قومي بتقشير بشرتك على الأقل مرة في الأسبوع لتتخلصي من شحوب البشرة والجلد الميت واستعادة حيويتها، بالإضافة لذلك احرصي على استخدام المستحضرات التجميلية الغنية بالفيتامين “C ” فهو يساعد على تجديد خلايا البشرة.
*استخدمي كريم مرطب بشكل يومي مناسب لنوعية بشرتك لحمايتها من الجفاف، كما يمكنك استخدام زبدة الشيا فهي تعتبر من المرطبات الفعالة نظرا لاحتوائها على فيتامين ” A” الذي يماثل الزيوت الطبيعية التي تفرزها خلايا البشرة.
*احرصي على تناول الأطعمة الصحية والإكثار من الفواكه والخضروات فهي تعمل على إمداد البشرة بالعناصر الغذائية الهامة التي تساعد على نضارتها وإشراقتها الطبيعية.
*قومي بشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور لحماية بشرتك من الجفاف والحفاظ على بشرة منتعشة، نقية وخالية من الشوائب.