السهر وقلة النوم تؤثر سلبا على مظهرك وجمالك

أكدت دراسة علمية قامت بها مؤسسة “كارولينسكا” الطبية في مدينة ستوكهولم أن عدة أيام من النوم السيء كافية لتحويل مظهر المرء إلى مظهر قبيح بعض الشي، لدرجة أن تفاعله مع الآخرين يكون أقل من المعتاد، ومن ينامون بشكل كاف يبدون أكثر راحة وجاذبية.

وقد طلب الباحثون من25 تلميذ أن يناموا نوم جيد ليومين متتالين وأن يلتقطوا صورا لأنفسهم بعد الاستيقاظ من النوم، بعدها طلب منهم أن يناموا4 ساعات فقط ليومين متتاليين أيضا ويعودوا ويلتقطوا صورا لأنفسهم بعد الاستيقاظ من النوم.

في المرحلة الأخيرة من الدراسة، طلب الباحثون من 122 شخص غريب عن انطباعهم عن مجموعة الصور، وقد تبين من خلال هذه الدراسة أن من حصلوا على النوم الكافي بدوا أكثر صحة وراحة وجاذبية. ثم طرح على هؤلاء السؤال التالي: “هل ترغب بالتفاعل مع هذا الشخص الموجود في الصورة؟” فجاء الجواب أنهم يتجنبون التفاعل مع أصحاب الوجوه الناعسة لأنها تبدو مرهقة وغير صحية.