سمك الرقبة ليس عيبًا جمالياً فقط.. بل إنذار مبكر لمشاكل القلب

المصدر ميديا

لم يعد سمك الرقبة مجرد قضية جمالية تثير قلق الكثيرين، خاصة النساء، بل أصبح مرتبطاً بمخاطر صحية خطيرة، أبرزها أمراض القلب والأوعية الدموية، وفق ما توصلت إليه أبحاث علمية حديثة.

وبحسب دراسة نُشرت في مجلة جمعية القلب الأميركية (AHA)، فإن محيط الرقبة يعد مؤشراً مباشراً على الدهون الحشوية، وهي الدهون الضارة التي تحيط بالأعضاء وتؤثر على عمل الأوعية الدموية وعمليات أيض السكر والدهون.

وحددت الدراسة أن المحيط الحرج للرقبة يبلغ 43 سنتيمتراً أو أكثر للرجال، و35.5 سنتيمتراً للنساء، موضحة أن النساء ذوات الرقبة العريضة يواجهن خطراً أعلى بخمس مرات للإصابة باضطراب الرجفان الأذيني، إضافة إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وقصور القلب.

كما أشارت دراسات أخرى إلى أن زيادة محيط الرقبة ترفع كذلك من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وسكري الحمل، فضلاً عن انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، حتى لدى الأشخاص الذين يتمتعون بمؤشر كتلة جسم طبيعي.

ويرى خبراء أن هذه النتائج تسلط الضوء على أن “الدهون الزائدة في أي مكان بالجسم ليست جيدة للقلب”، وأن محيط الرقبة قد يكون وسيلة بسيطة وغير جراحية لتقييم المخاطر الصحية المستقبلية.

وفيما يخص الحلول، أوصى الباحثون بممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم لتقليل محيط الرقبة والدهون الحشوية، مما يقلل بدوره من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. كما يمكن الاستعانة بتمارين بسيطة لتقوية عضلات الرقبة وتحسين مرونتها مثل تدوير الرقبة، الإمالة الجانبية، والحركات الأمامية والخلفية.