التصنيف: فضاء المرأة

سارة رقيب

22/05/2020 01:17

نايا محمد شريف أصغر “فاشينيستا” عربية

تمكنت الطفلة اللبنانية “نايا محمد شريف” ذات السنة والثمانية من سرقة قلوب رواد الانترنت بصورها المذهلة التي يتم نشرها عبر حسابها على “الانستغرام” وهي مرتدية أحدث وأجمل صيحات الموضة التي تناسبها لتكون بذلك أشهر أصغر “فاشينيستا” في...

سارة رقيب

19/05/2020 09:02

3 وسائل فعالة للتخلص من الأرق في رمضان

نظرا لاختلاف موعد ومدة ساعات النوم خلال شهر رمضان قد يعاني الكثير من مشكلة الأرق وعدم القدرة على الحصول على قدر كاف من النوم أو النوم بشكل متقطع، فإليك أفضل الوسائل الفعالة التي تساعدك في الحصول على نوم مريح والاستمتاع بيوم حيوي ونشيط: *تجنبي المشروبات التي تحتوي على...

سارة رقيب

18/05/2020 09:06

طرق تجنبك الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام

قد تشعرك ساعات الصيام الطويلة بالجوع والعطش، ولتجنب ذلك تطلعك أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة “مروة عبد الدايم” على مجموعة من النصائح الغذائية، بالإضافة لبعض الأطعمة التي يجب على الصائم الحرص على تناولها بين وجبتي الإفطار والسحور لتحد من هذا الشعور...

سارة رقيب

14/05/2020 12:02

خطوات هامة للتخلص من شحوب البشرة خلال شهر رمضان

تصاب البشرة خلال شهر رمضان بالجفاف والشحوب نظرا لاتباع نظام غذائي غير صحي وقلة شرب المياه طيلة فترة الصيام، لذلك تطلعك خبيرة التجميل “سحر نصر” على مجموعة من النصائح والخطوات الفعالة التي تساعدك في الحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة. *بعد غسل وجهك جيدا قومي بتمرير...

سارة رقيب

14/05/2020 09:02

إرشادات هامة تجنبك الإصابة بالإمساك في رمضان

من أكثر المشاكل الصحية شيوعا في شهر رمضان هي التي تتعلق بالجهاز الهضمي وتحديدا الإمساك، ولتجنبه تنصحك أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة “مروة عبد الدايم” بالآتي: *اكثري من تناول الفواكه والخضروات ذات النسب العالية من الماء كالبطيخ والشمام والخيار...

سارة رقيب

11/05/2020 09:02

أطعمة تسبب الاضطرابات المعوية في رمضان

عدم اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان والمزج بين الأطعمة الباردة والساخنة في نفس الوقت عند الإفطار قد يؤدي إلى الإصابة باضطرابات معوية، فإليك أهم النصائح الغذائية من أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة “مروة عبد الدايم” التي تجنبك الإصابة بهذه...