تصفح التصنيف
عيادة وني
طرق تجنبك الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام
قد تشعرك ساعات الصيام الطويلة بالجوع والعطش، ولتجنب ذلك تطلعك أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة "مروة عبد الدايم" على مجموعة من النصائح…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
إرشادات هامة تجنبك الإصابة بالإمساك في رمضان
من أكثر المشاكل الصحية شيوعا في شهر رمضان هي التي تتعلق بالجهاز الهضمي وتحديدا الإمساك، ولتجنبه تنصحك أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
أطعمة تسبب الاضطرابات المعوية في رمضان
عدم اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان والمزج بين الأطعمة الباردة والساخنة في نفس الوقت عند الإفطار قد يؤدي إلى الإصابة باضطرابات معوية،…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
تعرفي على الفوائد الصحية للصوم في علاج العديد من الأمراض
أكدت دراسة طبية أجراها فريق من الباحثين في أمريكا وإيطاليا أن الصوم ينشط الأعصاب ويساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل الأمراض…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
لمرضى ضغط الدم المرتفع…7 نصائح لصوم صحي بلا مضاعفات
للتحكم في ضغط الدم المرتفع أثناء الصيام، إليك أهم النصائح من اخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة "مروة عبد الدايم" لتحافظي على مستوى ضغط…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
نصائح للتخلص من العصبية والخمول خلال رمضان
العصبية والخمول من أكثر المشكلات الصحية التي قد تواجهك خلال شهر رمضان، نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة كالإفراط في شرب المنبهات وتناول…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
3 نصائح للحد من الإفراط في تناول الحلويات الرمضانية بعد الإفطار
يجعلنا الصيام نتناول الأطعمة بكثرة خصوصا الحلويات الرمضانية الشهية، لكن رغم هذا الطعم المميز إلا أن الإفراط في تناولها قد يتسبب في الإصابة…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
أطعمة تحافظ على مناعة قوية خلال شهر رمضان
لتقوية جهاز مناعتك وتقليل خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية والبقاء بصحة جيدة خلال فترة الصيام، فمن الضروري أن تتناول الأطعمة التي…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
4 نصائح غذائية لتجنب السمنة في رمضان
هناك بعض العادات الغذائية المبالغ فيها التي يقوم بها الكثير من الناس في شهر رمضان وذلك من أجل تحضير سفرة غنية بأصناف الطعام والحلويات، لكن…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
4 نصائح غذائية لصوم صحي وآمن
نتيجة لتغيير النظام الغذائي في شهر رمضان المبارك واتباع بعض العادات الخاطئة في الأكل قد يعاني الصائم من بعض المشكلات الصحية في جهازه…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...