تناول الأسماك يحسن الدورة الدموية و يخلص من الاكتئاب
تقول الدكتورة مها راداميس، أخصائية التغذية العلاجية، إن الوجبات الدسمة تعمل على مقاومة الجسم للأنسولين، فضلا عن تأثيرها السلبي على الخصوبة والإنجاب.
وأشارت “راداميس”، إلى أهمية تناول “الحليب والتمر”، مبينة أنه يحتوي على فيتامين “ه”، وبروتينات، ويحسن القدرة على الانتصاب، ويحسن أيضا الحيوانات المنوية، ودعت إلى تناول السمك خلال شهر رمضان لاحتوائه على أوميجا 3، موضحة أن الأسماك تحسن الدورة الدموية و تخلص من الاكتئاب.