تعرف على فوائد الصيام وكيفية توفير الطاقة للجسم
أكد الدكتور مصطفى سارى، استشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية، خلال استضافته في برنامج “صباح أون” أن الصيام له 3 أبعاد، من بينها الفوائد الاجتماعية، حيث يشعر الصائم بالجوع والعطش وبذلك يساعد على الشعور بالغير.
أما البعد النفسي فيساعد على القدرة على التحكم والإرادة والعزيمة والتحكم في الشهوات، وأخيرا البعد الصحي فيعمل على راحة أجهزة الجسم المختلفة، والتي تعمل على توفير طاقة الجسم للقلب والدم والكلي والكبد والعضلات، وضبط سكر الجسم، وإزالة السموم منه.
وتابع استشاري علاج السمنة والتغذية العلاجية، أيضا الصيام يعمل على التخلص من الوزن الزائد من خلال التخلص من الدهون، فضلا عن ضبط العادات الغذائية بطريقة معتدلة بسيطة.