3 أعشاب طبيعية تساعد على السيطرة على نسب السكر في الدم

إليك بعض الأعشاب الطبيعية والصحية التي تساعدك على تخفيض نسب السكر في الدم:

*الكركم: يساعد على خفض التهابات الجسم الناتجة عن الإصابة بمرض السكري والتي تؤثر على إفراز الأنسولين بمعدلاته الصحية. كما أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام الكركم مع أدوية السكري القوية يكون له أكبر أثر في انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ.

*الحلبة: تحتوي على نسبة هائلة من الأحماض الأمينية التي تساعد على تحفيز إفراز الأنسولين من خلايا البنكرياس وهو ما يعمل على خفض مستويات السكر في الدم، ويضاف على ذلك احتواء بذور الحلبة على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان مما يبطئ من عملية الهضم ويزيد من امتصاص السكر في الدم فيقلل من مستواه في الدم.

*الزنجبيل: يزيد من امتصاص الجلوكوز في خلايا العضلات دون استخدام الأنسولين وبالتالي إدارة مستويات السكر في الدم بشكل جيد.