خطوات بسيطة كي تستيقظي صباحا مع بشرة مشرقة

للحفاظ على جمالك و إطلالتك المميزة، عليك حماية بشرتك من العوامل الخارجية وأيضا اتباع بعض العادات الجمالية الصحية.

إليك بعض النصائح والإرشادات من خبيرة التجميل “سعاد نحلي العمراني”،اتبعيها لتحصلي على بشرة نضرة وطلة مثالية في خطوات بسيطة.

تنصح “نحلي” بتقشير البشرة لإزالة كل خلايا الجلد الميتة و أيضا بترطيب البشرة باستخدام كريم مرطب بشكل يومي لتستعيد البشرة نعومتها. وأيضا باستخدام الزيوت والأقنعة الطبيعية لحماية البشرة من الجفاف كزيت جوز الهند و زيت الزيتون وزيت اللوز و زيت الورد الذي يعتبر من أحسن الزيوت التي تعمل على ترطيب البشرة شديدة الجفاف.

تضيف “نحلي” أن على كل سيدة أن تحرص على تناول أغذية صحية مغذية للبشرة و الغنية بالفيتامينات، كالخضراوات و الفواكه خصوصا عصير الخيار، لتكسبها جمالا و نضارة، و أيضا شرب المياه بكثرة على الأقل لتر و نصف يوميا، فتناول الكثير من السوائل يرطب بشرتك من الداخل. وأيضا من أهم العادات الصحية التي تحافظ على نضارة البشرة هي النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات لتحصلي على بشرة مشرقة خالية من العيوب.