5 نصائح هامة للحصول على أظافر قوية وناعمة

لتفادي تقصف واصفرار الأظافر، إليك أهم النصائح التجميلية والصحية من خبيرة التجميل “فتيحة لمودني” التي يمكنك اتباعها بشكل يومي من أجل العناية بأظافرك.

*قومي بترطيب الجلد المحيط بالأظافر يوميا عن طريق استخدام كريم مرطب للأظافر أو زبدة الشيا.

*استخدمي الزيوت والوصفات الطبيعية للحد من تكسر الأظافر وتقويتها، كزيت اللوز، جوز الهند والخروع فبالإضافة إلى أن هذه الزيت تعمل على تغذية الأظافر فهي أيضا تحميها من الجفاف والتشقق.

*تجنبي استخدام المياه الساخنة على أظافرك، لأن ذلك يتسبب في انقباض الأوعية الدموية ويجعل الأظافر هشة وقابلة للكسر بسرعة.

*ارتدي القفازات أثناء استخدامك للمنظفات التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية فهي تجعل الأظافر عرضة للجفاف الشديد.

*احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين بكثرة كاللحوم والأسماك والحليب ومشتقاته فهذه الأغذية تساهم في تعزيز صحة الأظافر والحد من إصابتها بالتقصف والاصفرار. كذلك يجب شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميا لأنه يساعد على ترطيب الأظافر وحمايتها من الجفاف.