10 مشروبات طبيعية لسد الشهية وإنقاص الوزن
للحصول على قوام ممشوق إليك بعض المشروبات بمواد طبيعية، والتي تساعدك في إنقاص الوزن وتقوم بسد الشهية لتحصلي على الوزن المثالي.
*قومي نقع نصف حزمة النعناع في خل التفاح، ثم تناولي أعواد النعناع قبل الطعام بنصف ساعة.
*ضعي ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة في كوب ماء و وضعي الخليط على النار حتى الغليان، ثم اشربي منه كوبا صباحا قبل الإفطار و كوبا آخرا قبل النوم.
*اخلطي كمية متساوية من عصير الحامض وعصير الليمون مع معلقة كبيرة من العسل الطبيعي ولتر من الماء المغلي واتركي الخليط لمدة نصف ساعة ثم اشربي منه ثلاث مرات يوميا قبل الأكل.
*قومي بتقطيع حبتان من الخيار مع حبتان من الحامض ثم أضيفي إليهما عود قرفة مع 8أكواب من المياه، واتركي الخليط لمدة يوم كامل، ثم اشربي منه قبل تناول الطعام بنصف ساعة، بمقدار أربعة أكواب قبل وجبة الإفطار، وكوبين قبل وجبة الغداء، وكوبين قبل وجبة العشاء.
*اخلطي ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من بذور الكتان و شرائح من الحامض وأوراق النعناع مع لتر من الماء الساخن واتركي الخليط لمدة ساعتين ثم اشربي منه قبل تناول الوجبات بربع ساعة.
*قومي بغلي باقة من أعواد البقدونس في كوب ماء و لا تتركيه يغلي لمدة طويلة، ثم اشربي كوبين منه قبل تناولك الطعام بساعتين.
*قومي بمزج ملعقة كبيرة من حبة حلاوة مع عود قرفة ونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود وملعقتين من الحامض مع ماء مغلي، واتركي الخليط ليبرد قليلا، ثم اشربي منه قبل تناول وجبة الإفطار.
*قومي بمزج حامضة مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وملعقة كبيرة من الكمون وملعقة كبيرة من السالمية وأربعة أكواب من الماء، وضعي الخليط على النار حتى تغلي، ثم اشربي منها كوبا بعد استيقاظك من النوم مباشرة، و كوبا آخر قبل تناولك لوجبة العشاء.