7 خطوات أساسية لحماية بشرتك من الجفاف في الشتاء

لتتجنبي مشاكل جفاف البشرة في الشتاء عليك باتباع الخطوات التالية:

*أكثري من شرب الماء والسوائل المختلفة شرط أن تكون خالية من السكر.

*تناولي الأغذية الدهنية الصحية من سمك السلمون والأفوكادو لأنها مفيدة للبشرة.

*اختاري كريمات العناية في فصل الشتاء بصيغة أكثر سماكة وترطيبا، ولا بأس في اختيار تركيبات قشدية أو زيتية، خصوصا إذا كانت طبيعة بشرتك عادية أو جافة. وفي حال كانت دهنية، يمكنك اختيار الصيغة القشدية الخفيفة أو السائلة بدلا من الهلامية.

*استخدمي كريمات تعتمد في تركيبتها على الغليسرين، زبدة الشيا، زيت الجوجوبا ودوار الشمس، وتجنبي تلك التي تحتوي على الكحول لأنها تتسبب في اجتفاف البشرة.
*استخدمي أمصال العناية المغذية والمرممة، خصوصا تلك التي تضم الفيتامين C أو مضاد الأكسدة.

*لا تمكثي تحت الدش الساخن لوقت طويل أثناء الاستحمام في الشتاء، ولو كانت المياه الساخنة تمنحك شعورا بالراحة والاسترخاء، بل حاولي اختصار الوقت بأخذ حمام سريع بحرارة مياه معتدلة، لأن المياه الساخنة تؤدي إلى اجتفاف البشرة.

*استعملي القناع المرطب مرتين في الأسبوع إلا إذا كانت بشرتك دهنية حيث يمكنك الاكتفاء بمرة واحدة شرط توزيعه فوق المناطق الجافة من الوجه، أي الخدين وأعلى الشفتين.