5 أطعمة تساهم في علاج الإنفلونزا

إليك أهم الأطعمة التي تساعدك في علاج الإنفلونزا الموسمية:

*للفلفل الحار والصلصة الحارة تأثير فعال في الاحتقان الذي نصاب به مع نزلات البرد والإنفلونزا .

*يحتوي الثوم على مادة تعمل كمضاد للاحتقان إلى جانب أنه مضاد للسموم ويدمر العناصر الحرة وجزئيات الأكسجين النشطة التي تمر الخلايا.

*يفيد الزنجبيل في علاج السعال والحمى التي تصاحب الإنفلونزا، يمكنك إضافته إلى الشاي ساخنا أو على الطعام كالتوابل لتخفيف من أعراض الأنفلونزا.

*يمكنك استخدام القرفة مع الماء المغلي لمساعدتك في التهاب الحلق أو إضافة القرفة للأكل أو الحلويات.

*للبصل دور خاص في حماية الجسم ضد نزلات البرد، ومن الأفضل عدم ترك البصل بعد التقشير والفرم في الهواء لفترة طويلة للاستفادة من محتوياته بأكبر قدر ممكن .