3 مشروبات رمضانية منعشة للجسم

أثبتت الدراسات الطبية أن معدل تناول الماء والسوائل ينخفض في شهر رمضان، إذ يفقد الجسم الكثير من السوائل خلال ساعات الصوم، لذا لا بد من تعويضها بهذه المشروبات عند الإفطار، لتعود الحيوية إلى الجسم.

*المياه والعصائر: يجب توفر إبريق خاص للماء وأباريق للعصائر الطبيعية على طاولة المائدة.

*عصيرالتمر الهندي: فهو مقاوم للعطش وملين طبيعي، لإحتوائه على أحماض نباتية بالإضافة إلى كونه منبها لحركة المعدة وطاردا للغازات ومنشطا لأداء الكبد ومدرا للبول.

*عصير المشمش المجفف: فهو يحتوي على الكاروتينات التي تتحول في الجسم إلى فيتامين (أ) المضاد للأكسدة ومفيد للبشرة والجلد، كما يساعد على تعزيز القدرة البصرية لإحتوائه على الفيتامين (ب) وغني بالفيتامين (ج) المقوي للجهاز المناعي.